Vitamina verde

Não sabe como preparar, Vitamina verde?

Um sumo detox carregado de vitaminas, deliciosamente fresco para beber logo pela manhã. Comece o dia com mais energia e de forma saudável.

Ingredientes

• 60 g espinafres
• 100g pepino grande
• 350 g abacaxi
• 300 g meloa
• 1 c. chá raíz de gengibre (suco)
• 300 g água

Instruções

• 1. Coloque as folhas de espinafres no copo e junte-lhes o pepino, sem casca nem sementes e cortado em pedaços.
• 2. Corte o abacaxi em rodelas, retire-lhe a casca e o talo central, corte-as em pedaços e coloque no copo.
• 3. Limpe a meloa de sementes, corte-a em fatias, retire-lhes a casca, corte em pedaços e adicione no copo.
• 4. Junte o suco de um pedaço de raiz de gengibre, previamente pelado e ralado, e triture tudo durante 40 segundos, na velocidade 9.
• 5. Raspe as paredes do copo com a espátula e volte a triturar mais 1 minuto, na velocidade 9.
• 6. Junte a água fria e triture durante mais 20 segundos na velocidade 9. Sirva de imediato.