Cremoso e aromático, este creme de pimentos assados é uma óptima forma de começar a refeição. Decore com as sementes de sésamo, as folhas de manjericão e um fio do leite de coco. Uma receita feita em colaboração com Made by Choices.

Ao misturar dois tipos de carne com cogumelos e legumes fica com hambúrgueres muito leves. Aprecie-os num jantar de família.

O polvo pode ser servido de mil e uma maneiras, mas com certeza que este petisco não o vai deixar indiferente: filetes de polvo e feijão frade. Uma aposta garantida no seu próximo jantar de petiscos.

A tapioca pode ser preparada com recheios salgados ou doces, esta é uma versão doce com queijo-creme e doce de frutos vermelhos, decorada com framboesas frescas.

Delicie-se com esta simples salada com cogumelos e queijo com trufa, vegetariana e muito fácil de preparar. Só precisa de 15 minutos e está pronta!

Deixe-se influenciar pelos paladares da América do Sul, com este gambão à mexicana. Ideal para levar para o trabalho, leva apenas 5 igredientes. Simples!

Muito saudável, este cocktail de kiwi é um excelente substituto dos sumos engarrafados. Sem corantes nem conservantes, e pela cor, este cocktail de kiwi faz as delícias das crianças.

Uma salada de favas, beterraba e agrião, regada com molho de agrião, com amêndoas, iogurte grego e queijo de cabra fresco. Uma receita que utiliza as ervas aromáticas como alternativa ao uso do sal - conheça o programa Menos Sal Portugal.

Um almoço leve mas cheio de energia, próprio para os dias mais quentes. Leve-o para o trabalho ou para a praia. É um prato prático porque pode ser comido frio - tempere apenas na hora de servir.

O salmão é marinado em molho de soja e laranja, os bimis salteados e o arroz integral cozido. Juntos numa deliciosa salada.

Aproveite as sobras de salada para fazer uma simples, mas deliciosa e nutritiva omelete. Uma refeição sem desperdício, que fica pronta em apenas 15 minutos.

Prepare esta pizza em 15 minutos. Tenha pronta a base de massa fina, grelhe as peras, adicione o queijo gorgonzola e a rúcula. Fácil e deliciosa.

Prepare em apenas 30 minutos esta quiche de espargos, um legume baixo em calorias e rico em nutrientes. Uma refeição prática e deliciosa!

Estes crepes com doce de pêra Rocha e vinho do Porto em calda são perfeitos para um momento de deleite ao pequeno-almoço ou ao lanche. Renda-se a estes sabores!

Uma ideia para uma sanduíche vegetariana deliciosa e muito nutritiva, barrada com húmus e recheada com vegetais grelhados.

O molho de ervas combina na perfeição com um prato de peixe ou marisco. Opte por deixar as sementes da malagueta, se prefere um sabor mais intenso.

De inspiração italiana, o risotto é um prato fácil de preparar. Comece por preparar o caldo, onde é cozinhado o arroz lentamente, e termine com os camarões cozinhados a vapor.