Mistura de legumes com burrata
A burrata é um queijo tipo mozzarella, muito cremoso de textura suave, ideal para adicionar a prat ...
Dieta Mediterrânica
Salmão com arroz de grelos
Este prato de salmão com arroz de grelos é leve, delicioso e completo. O salmão, rico em ómega 3...
Cenouras marinadas com cogumelos
As marinadas têm sempre ingredientes base que lhes conferem acidez, no caso destas cenouras marinad ...
Bolas energéticas
Bolas energéticas prontas em apenas 30 minutos, ideias para um snack depois do treino, ou para as c...
Lombo de porco assado com batata-doce
O lombo de porco assado com batata-doce e abóbora no forno é um prato único que praticamente se f ...
Salada de pepino com queijo
O pepino é constituído por 95% de água e por isso confere às saladas um sabor tão fresco e sucu...
Sanduíche de frango com couve-roxa
Nos dias quentes apetece refeições mais leves, como saladas ou sanduíches. Além de serem muito r ...
Creme frio de beterraba e melão
Uma entrada ideal para uma dieta saudável, todos os dias do ano. Perfeita para um detox, este origi...
Tibornas com salada de polvo
As tibornas com salada de polvo, feitas com o nosso pão com azeitonas e azeite, são um petisco que ...
Pudim de iogurte com ananás
Fresco e cremoso. Assim é este pudim de iogurte e ananás. Para o preparar precisa apenas de 25 min...