Vegetais
Almôndegas de courgette
Prepare em apenas 30 minutos estas almôndegas de courgette, uma excelente forma de pôr os mais peq ...
Quiche vegetariana
Uma deliciosa quiche vegetariana, sem massa e sem natas, preparada pela nutricionista Iara Rodrigues...
Croquetes de courgette
Prepare uns croquetes vegetarianos para a entrada, em que a base são as suaves courgettes, a que se ...
Rolo de lentilhas e vegetais com molho de cogumelos
Uma receita vegan preparada com lentilhas, vegetais e regada com molho de cogumelos. Uma excelente a...
Bolinhos de falafel
Originários do Médio Oriente, os falafel são feitos com grão-de-bico e vários condimentos como ...
Panzanella de Verão
Panzanella é uma receita de origem italiana, que serve como base para aproveitamento de ingrediente...
Caril de lentilhas com legumes assados
Em apenas 60 minutos prepare este caril de lentilhas e legumes assados no forno, uma receita exótic ...
Queques de curcuma e chia
Uma entrada fácil e deliciosa preparada pela nutricionista Iara Rodrigues. Sabor e nutrição em re...