Smoothie de meloa e cenoura

Não sabe como preparar, Smoothie de meloa e cenoura?

Para uma refeição ao ar livre com crianças, opte por bebidas saudáveis e caseiras. Prepare este smoothie de meloa e cenoura e mantenha-o fresco até servir.

Ingredientes

• 2 cenouras
• 1 c. chá sal
• 1,2 kg polpa meloa
• 2 laranjas
• 6 dl água
• 18 cubos gelo

Instruções

• 1. Corte as cenouras em rodelas e coza-as em água temperada com o sal. Escorra-as e deixe arrefecer.
• 2. Corte a polpa de meloa em pedaços e coloque-a no copo do liquidificador ou no robot de cozinha.
• 3. Junte as cenouras cozida, o sumo das laranjas e a água e triture bem.
• 4. Coloque o preparado numa garrafa, junte os cubos de gelo e leve ao frigorífico.