Quinoa dourada com coco e maçã
Já conhece o famoso cereal dos Incas? A quinoa é um alimento carregado de nutrientes e que cozinha ...
Dieta Mediterrânica
Tiras de peru com molho de amendoim
Como confeccionar peru de uma forma diferente e deliciosa, para que fique tenro por dentro e crocant...
Salada verde com molho de manjericão
Uma salada que enche a mesa! Colorida e fresca, esta salada verde com tomate e molho de manjericão ...
Mini-fritatas com batata e courgette
Deliciosas e leves, estas mini-fritatas com batata e courgette são ideais para refeições em casa,...
Tomatada com ovos escalfados e tortilhas de milho
Esta é uma receita para partilhar com os amigos e família numa refeição de petiscos. Uma tomatad ...
Ovos mexidos com espargos assados
Estas são combinações infalíveis! Ovos mexidos com espargos assados, sobre tostas, servidos com ...
Massa gratinada no forno
Uma receita de massa, com molho de tomate e basílico, polvilhado com queijo mozzarella ralado. Uma ...
Rolos de beringela com bulgur
Comece a semana com deliciosos wraps grelhados com fatias de beringela e bulgur, um nutritivo cereal...
Massa com pesto de iogurte
Prepare um refeição de massa integral em apenas 30 minutos, envolvida num pesto de iogurte, com o ...
Morangos em gelatina com iogurte
Uma sobremesa leve e visualmente apetitosa servida em copos, e decorada com miolo de pistácio. Fina...