5 min. aprox.

3 dezembro, 2024

Molho de ervas

O molho de ervas combina na perfeição com um prato de peixe ou marisco. Opte por deixar as semente ...

5 min. 280g

3 dezembro, 2024

Pesto de agrião e hortelã sem lactose

Prepare este pesto sem lactose, de agrião e hortelã com avelã e tomate seco, e combine com inúme...

45 min. 6

3 dezembro, 2024

Tarte folhada de esparregado e salmão

O esparregado sem lactose é nutritivo, cremoso e fácil de preparar. Adicione o esparregado a esta ...

10 min. 1

3 dezembro, 2024

Bowl de frutos vermelhos

Esta bowl de frutos vermelhos vai revolucionar os seus pequenos-almoços ou brunch. Uma receita vege...

15 min. 2

3 dezembro, 2024

Omelete com queijo e abacate

Num brunch ou como petisco, sirva esta omelete com queijo sem lactose e abacate. Uma receita simple ...

40 min. 6

3 dezembro, 2024

Rolinhos de frango recheados

Rolinhos de frango recheados com queijo fresco e pêra, uma receita preparada pela nutricionista Iar...

15 min. 2

3 dezembro, 2024

Taça de manga e coco

Uma deliciosa taça de manga e coco preparada com iogurte sem lactose Pura Vida. Enriquecido com po ...

20 min. 6

3 dezembro, 2024

Parfait de Porto

Uma delícia com sabor a Portugal e sem lactose, para que todos possam desfrutar. Este parfait de vi...

30 min. 8

3 dezembro, 2024

Quiche vegetariana

Uma deliciosa quiche vegetariana, sem massa e sem natas, preparada pela nutricionista Iara Rodrigues ...

45 min. 8

3 dezembro, 2024

Bolo de maçã húmido

Uma receita preparada pela nutricionista Iara Rodrigues. Ideal para servir num lanche, acompanhado d...