Smoothie de papaia e pêssego

Não sabe como preparar, Smoothie de papaia e pêssego?

Comece o dia com este smoothie de papaia e pêssego muito saudável e nutritivo. O leite de coco dá-lhe um aroma ainda mais fresco e tropical.

Ingredientes

• 50 g funcho
• 300 g papaia
• 320 g pêssegos
• 1 iogurte natural açucarado
• 1 c. chá sementes linhaça moída
• 1 c. chá canela em pó
• 500 g bebida de coco
• qb gelo em cubos
• 1 pau de canela (opcional)

Instruções

• 1. Retire os talos exteriores do funcho, corte-o em fatias finas e deite-o no copo (reserve alguns ramos).
• 2. Adicione a papaia, sem casca nem sementes, cortada em pedaços e os pêssegos descascados e cortados em pedaços e triture 10 segundos, na velocidade 6.
• 3. Raspe as paredes do copo com a espátula e volte a triturar mais 10 segundos, na velocidade 8.
• 4. Adicione o iogurte, as sementes de linhaça moídas, a canela em pó e a bebida de coco e triture mais 1 minuto, na velocidade 9.
• 5. Distribua dois a três cubos de gelo por cada copo e termine de encher com o smoothie.
• 6. Decore com paus de canela e os ramos de funcho reservados.