Papas de aveia com maçã

Não sabe como preparar, Papas de aveia com maçã?

Comece a sua manhã com estas papas de aveia com maçã. Preparadas com chia e bebida de coco Pura Vida, adoçadas com mel e polvilhadas de canela...que delícia!

Ingredientes

• 8,5 c. sopa flocos de aveia
• 2 c. sopa sementes de chia
• 80 ml bebida de coco Pura Vida
• 1 sobremesa de soja natural
• 2 c. chá canela
• 2 c. chá mel
• 2 maçãs
• 1 limão (sumo)
• 2 c. sopa miolo de noz

Instruções

• 1. Distribua pelo fundo de dois frascos a aveia e, em seguida, a chia. Verta por cima a bebida de coco.
• 2. Numa taça misture a sobremesa de soja, a canela e o mel e reparta o preparado pelos frascos. Tape-os e leve ao frigorífico cerca de 6 horas.
• 3. Descasque e corte as maçãs em cubos, coloque-os numa taça e regue-os com o sumo de limão.
• 4. Adicione as nozes picadas e polvilhe com um pouco de canela.
• 5. Sirva com as papas de aveia.