Papas de aveia com frutos secos

Não sabe como preparar, Papas de aveia com frutos secos?

As papas de aveia são ricas em sabor, nutrientes e energia. Ideais para dias cheios de actividade. Pode substituir o açúcar por mel e acrescentar frutos secos e fruta fresca. Complemente com o que mais gosta.

Ingredientes

• 8 dl leite meio gordo
• 100 g flocos de aveia
• 1 c. de sopa açúcar mascavado
• 40 g miolo de noz
• 30 g miolo de avelã
• 1 quadrado de chocolate preto

Instruções

• 1. Num tacho, junte a aveia, o leite e o açúcar.
• 2. Leve a lume brando, mexendo sempre até os flocos ficarem em papa.
• 3. Fora do lume acrescente o miolo de noz grosseiramente picado e o miolo de avelã partido.
• 4. Mexa, divida por quatro taças e raspe o chocolate por cima.