Arroz de legumes com coelho

Não sabe como preparar, Arroz de legumes com coelho?

Uma refeição de arroz de legumes com coelho, preparada especialmente a pensar no seu bebé. Muito nutritiva e cheia de sabor.

Ingredientes

• ½ cebola média
• 50 g alho-francês
• 90 g cenoura descascada
• 100 g coelho limpo
• 200 g água + 500 g
• 80 g brócolos (ramos)
• 60 g arroz Carolino
• 25 g azeite

Instruções

• 1. Corte a cebola e o alho-francês em pedaços e deite-os no copo. Triture 5 segundos, na velocidade 5.
• 2. Raspe as paredes do copo com a espátula e triture mais 5 segundos, na velocidade 5.
• 3. Junte a cenoura cortada em rodelas e o coelho em pedaços e triture 10 segundos, na velocidade 4.
• 4. Raspe de novo as paredes do copo com a espátula, junte 200 g de água e programe 15 minutos, a 100º C, na velocidade 2.
• 5. Junte a restante água e programe mais 5 minutos, a 100º C, na velocidade 2.
• 6. Adicione os brócolos cortados em pequenos ramos e o arroz e programe mais 20 minutos, a 100º C, na velocidade 1 inversa.
• 7. Regue com o azeite e misture 15 segundos, na velocidade 1 inversa.
• 8. Deixe arrefecer dentro do copo.
• 9. Nota: Receita para uma das primeiras refeições com arroz do seu bebé, 1 dose fornece ao seu bebé: 25 g de carne magra*, +/– 70 g de hortícolas e 6 g de azeite. *esta dose de carne poderá ser oferecida toda ao almoço ou dividida entre almoço e jantar.