Não sabe como preparar, Iogurte com maçã e aveia?
Procura um snack fresco e saudável para levar para o trabalho? Experimente esta delícia de maçã e iogurte. Ideal para lhe fazer companhia numa pausa, a meio da manhã.
Ingredientes
Instruções
1 . Numa tigela, demolhe as folhas de gelatina em água fria.
2 . Retire os caroços e corte as maçãs em cubos pequenos.
3 . Num tacho, junte os cubos de maçã, açúcar, o azeite, os flocos de aveia e as bagas de Goji. Misture bem.
4 . Tape e deixe cozinhar em lume moderado entre 10 a 15 minutos, mexendo de vez em quando.
5 . Quando as maçãs estiverem macias, retire do lume e distribua a mistura por quatro recipientes pequenos e com tampa.
6 . Escorra a água da gelatina. Derreta no microondas, na potência máxima, durante 10 segundos.
7 . Incorpore a gelatinas nos iogurtes, mexendo até dissolver.
8 . Distribua sobre o preparado de maçã e reserve no frigorífico até solidificar.
